肩胛骨上旋：肩胛骨在胸廓表面向上、向外旋转的运动，使肩胛盂（关节窝）朝上，常见于抬手、举臂等动作；是肩关节正常活动与稳定的重要组成部分。（该术语在临床与运动科学中也常与“肩胛—肱骨节律”一起讨论。）
/ˈskæpjələr ˈʌpwərd roʊˈteɪʃən/
When you raise your arm overhead, scapular upward rotation helps your shoulder move smoothly.
当你把手臂举过头顶时，肩胛骨上旋会帮助肩部更顺畅地运动。
Limited scapular upward rotation can contribute to shoulder impingement by reducing the space under the acromion during elevation.
肩胛骨上旋受限可能在上举时减少肩峰下空间，从而促发肩部撞击相关问题。
scapular 来自拉丁语 scapula，意为“肩胛骨/肩部”；rotation 来自拉丁语 rotare（旋转）。合起来指“与肩胛骨有关的旋转”，其中 upward 说明旋转方向为“向上”。
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